みなさんこんにちは。

営業の鈴木です。

今年の4月からジムに通い始め、最初は体重の変化もあまり見られずただジムに通っていただけでしたが、

最近体重を測ったら開始した時よりも－4キロでした！！

そして体脂肪率も落ちてました！地道に通っていて成果が表れたのはほんとに嬉しかったです！！

ですが筋肉量は変わらずでした。。。筋トレを頑張っているのに筋肉量が変わっていなかったのはショックでした。。。

なので今月からは自分を追い込むためにも上げるキロ数を増やしたり回数を多くしたりなどしてこれからは筋肉量を増やせるように

頑張っていきたいなと思います！！

また今月末くらいに良いご報告ができるように頑張っていきます！！

引き続き秋葉原にある【虹プランニング】をなにとぞよろしくお願いします！！